Volver al cuerpo comienza por hacer una pausa. Respirar, identificar lo que sientes y reconocer tus límites también son formas de cuidado.
El bienestar íntimo no responde a una fórmula. Cada persona tiene ritmos, deseos y maneras distintas de conectar consigo misma. Escucharte sin comparaciones permite construir una relación más amable con tu placer.
Crea espacios libres de presión, presta atención a las sensaciones cómodas y recuerda que siempre puedes detenerte. El consentimiento también existe en la relación que tienes contigo.